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05
2016

授業開講と共に体力作り!!!

CATEGORY生活
病院の先生から「運動をした方が良いと言われました

今年の授業も、開講していますが、何より体力が無いと勉強も大変です
その為、最近は時間が出来たらウォーキングをしています



日中はまだまだ暑い為、夕方から夜にかけて、1時間から2時間位のお散歩をしています

もっぱら、立ち寄る所は本屋さんが多いです
本屋さんによって置いてある書籍が異なるので、本屋さん巡りです



本日、ウォーキングアプリを入れてみました

2時間で4935歩を歩きました

しかし、帰ってくると足が痛みます



少しずつ体力をつけていきます





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